Tâm trí bạn là một công cụ mà bạn có thể lựa chọn sử dụng theo bất cứ cách nào bạn muốn. Những suy nghĩ mà bạn "chọn" nghĩ tạo ra trải nghiệm mà bạn có. Nếu bạn tin rằng sẽ vất vả hay khó khăn để
thay đổi
một thói quen hay một cách nghĩ, thì việc bạn lựa chọn suy nghĩ này sẽ khiến nó trở thàn hiện thực. Nếu bạn chọn nghĩ, "
Thay đổi
đang trở nên dễ dàng hơn," thì việc bạn lựa chọn suy nghĩ này sẽ biến nó trở thành hiện thực.
Muốn trở thành thánh nhân ta phải
thay đổi
cho đến khi chỉ còn cái thân trơ. Tâm hoàn toàn đổi thay nhưng thân dường như luôn luôn có mặt; vẫn nóng lạnh đau nhức và bệnh hoạn. Thế nhưng nhờ tâm đã biến đổi nên nó nhìn sinh, già, đau, chết dưới ánh sáng chân lý.
Hãy tin tôi, hầu hết mọi người kháng cự sự
thay đổi
, thậm chí dù nó hứa hẹn vì điều tốt đẹp hơn. Nhưng
thay đổi
sẽ đến, và nếu bạn thừa nhận sự thật đơn giản nhưng không thể tranh cãi này của cuộc sống, và hiểu rằng bạn phải thích ứng với tất cả mọi
thay đổi
, bạn sẽ bắt đầu vượt trước.
Thiền chánh niệm không
thay đổi
cuộc sống. Cuộc sống vẫn luôn mong manh và vô thường như thế. Thiền
thay đổi
khả năng của con tim để chấp nhận cuộc sống. Thiền dạy con tim biết thích nghi, không phải bằng cách vùi dập nó đến khuất phục, mà bằng cách khiến nó hiểu được rằng thích nghi là một lựa chọn đáng hài lòng.
Khi phải chờ đợi quá lâu trong tuyệt vọng, năm năm tháng tháng trôi đi, tự dưng sự chờ đợi đó
thay đổi
, không phải là chờ một ai đó quay về, mà là chờ cho một thứ tình cảm nào đó phai đi.
Nếu bạn bè làm bạn thất vọng hết lần này đến lần khác, một phần rất lớn là lỗi của chính bạn. Một khi ai đó đã lộ ra khuynh hướng tự coi mình là trung tâm, bạn phải nhận ra điều đó và tự mình giải quyết vấn đề; người ta sẽ không
thay đổi
chì vì bạn muốn họ
thay đổi
.
Việc đổ lỗi rất lãng phí thời gian. Cho dù bạn tìm thấy bao nhiêu lầm lỗi ở người khác, và dù bạn có trách móc anh ta tới bao nhiêu, điều đó cũng sẽ không
thay đổi
con người bạn.
Sự quyến rũ của lịch sử và bài học bí ẩn mà nó cho ta chính là điều này: thời đại nối thời đại trôi qua, chẳng gì
thay đổi
nhưng không gì giống như trước nữa.
Hãy yêu người ghét mình. Hãy cầu nguyện cho người đã gây ra chuyện sai trái với mình. Điều đó không chỉ
thay đổi
cuộc đời họ... nó còn
thay đổi
cuộc đời của chính bạn.
Nếu chúng ta không nhìn thất bại như là thách thức để
thay đổi
cách tiếp cận, mà là vấn đề với bản thân mình, là khuyết điểm cá nhân, thì chúng ta sẽ lập tức bị áp đảo.